אקדמיה דיגיטלית
הטכניקה הכי מפורסמת ומשמעותית של שיטת הגשטאלט לעזרה עצמית וככלי מרכזי בקליניקה.
בקורס נלמד:
- איך לפתור קונפליקטים עם עצמנו ועם אחרים.
- איך להתמודד עם ביקורת וביקורת עצמית.
- איך לשפר את ההרמוניה ותחושת היחד במערכות היחסים
- איך לחזק ולעודד את עצמנו
- איך לרפא את הגוף
בקורס נלמד:
- איך למנוע ולשחרר טריגרים רגשיים במערכות היחסים שלנו.
- כיצד להעצים את עצמנו.
- איך לשחרר בושה, אשמה, הסתרה וקשיי ביטוי עצמי.
- איך להרגיש נוח לבטא את הקול הייחודי שלנו בחופשיות
- איך לזהות מהו היעוד שלנו ולהתחבר אליו יותר.
- מיהי הילדה הפלאית שלנו.
בקורס נלמד:
- איך לשנות את התנהגויות אוטומטיות שמנהלות אותנו ואנחנו לא מצליחים "להפטר מהן".
- איך לשנות זיכרונות קדומים שנצברו באיברי הגוף.
- איזה חלקי נפש נמצאים לנו באיברי הגוף.
- איך מדברים עם הגוף שלנו.
- כיצד אפשר ליצור לעצמנו מערכת הפעלה חדשה והתנהגויות חדשות, גם אם יש לנו עדיין אמונות מגבילות.
בקורס נלמד:
- איך לזהות דפוסים ואמונות על זוגיות שהצטברו בתת מודע.
- איך לזהות דפוסים של אחריות יתר וחסר.
- איזה חלקי נפש נמצאים לנו באיברי הגוף – כתפיים, עיניים, רגליים, ידיים ולב.
- איך ליצור הרמוניה פנימית.