מאמנים ומטפלים, קבלו את 5 השאלות שאתם חייבים לדעת לשאול בכל תהליך שינוי

קטגוריות
עקבו אחרינו

בחזרה לשגרה- פוסט ניחומים ל"אחרי החגים"

"בחזרה לשגרה"

מה אומרת לכם המילים הללו, ואלו רגשות הן מעוררות?

בחרו את האפשרות המתאימה

א. הקלה (אם אתם הורים)
ב. אנחת רווחה (אם ישבתם במקלט בעת "מבצע צבאי")
ג. דיכאון קל (אם אתם אוהבים שינויים או בעלי עסק ששבק בחגים)
ד. רגשות מעורבים?

ההגדרה של שגרה היא:

פעולה, התנהגות, התרחשות וכד' החוזרות על עצמן בדרך ובזמן קבועים. (מתוך ויקימילוג)

אז מה עושים אם אתם סובלים מתסמונת "אחרי החגים".

1. קבלו את עצמכם ברכות, זכרו שכל שינוי, גם בלו"ז מצריך זמן הסתגלות.

2. כולנו יודעים שאין באמת אירוע שחוזר על עצמו, אדם לא יכול להיכנס לאותו נהר פעמיים- זה לא אותו אדם ולא אותו נהר. גם אם המסגרת קבועה, החוויה האישית היא תמיד ייחודית וחד פעמית.

3. לכל ההורים, בלו קצת זמן זוגי, או זמן עם עצמכם לשם איזון.

4. בחרו מטרה שתשמח את לבבכם לשנה החדשה המתחילה עכשיו.

שבוע טוב

יעל זרעוני
בעלים

הרשמה לבלוג

הירשמו לבלוג שלנו כדי לקבל את הפוסטים החדשים ישירות לתיבת המייל שלכם (לפני כולם)

  • בנושא התפתחות אישית ומערכות יחסים.
  • מגוון כלים ליישום בחיים ובקליניקה.

הפעילות הבאה

מוזמנים לחלוק את התוכן עם חברים.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב print
שיתוף ב email

מאמרים נוספים שיעניינו אותך

ומה אתם חושבים?

השארת תגובה

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן